20180723

いま考えている習慣改善策

①禁酒
②禁オナ
③運動
④現実直視

1、2に関しては回数を減らすということ。オナ禁は性欲を持続させるのが目的。性欲というか、生命エネルギーの維持。酒を飲むにしても飲み始める時間を考える。◆3は体力をつけるのも目的。心と体は、一本のゲージを共有しているのではなかろうか、という考え方。◆4。今、いちばん必要なもの。保留し続けてきたことに向き合い、行動を起こす。やりたくない仕事を作ればこそ、逃避先としての趣味が輝く…かも。